atemi-ryu-deurne



U bent hier:



startpagina
> Budo-disciplines > ju-jitsu > methode van het oefenen








De methode van het oefenen


De ju-jitsu technieken worden ingeoefend door middel van uchi komi: het herhaaldelijk inkomen van een beweging met een statische partner.

De volgende punten moeten in acht genomen worden bij uchi komi:

  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   de beweging moet krachtig en overtuigend zijn
       
  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   kalm beginnen, vervolgens beetje bij beetje versnellen
       
  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   de beweging goed afwerken in detail
       
  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   korte reeksen uitvoeren (ongeveer 10)
       
  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   verschillende reeksen uitvoeren
       
  atemi-ryu-deurne-oefenmethode   de partner biedt een elastische maar stevige weerstand zonder overdrijving

 


 

vorige pagina

knop

sitemap